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2018年1月8日《健康广播》流感防护健康知识
日期:2018年01月08日           来源:北京市卫生计生热线(12320)服务中心
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一、最近有什么热点的健康话题呢?

目前,我市已经进入季节性流感等呼吸道传染病的高发季节,流感患者日渐增多,今天,我们就和大家简单说说流感防护健康知识。

二、流感与普通感冒有什么区别呢?

一是病因上的不同,流感由甲、乙、丙三型流感病毒引起,起病突然,传染性较强,常有明显的流行性。普通感冒的病原体有很多种,如鼻病毒、腺病毒、细菌、支原体及其他病原体等,患者一般有着凉史,起病较缓。冬季流感的高发主要有三大原因:气温过低、气候干燥和室内通风不良。

二是症状上的不同,流感患者全身症状较重,畏寒、高热,头痛、乏力、全身酸痛等症状明显,体温可迅速升至39至40摄氏度,打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等呼吸道症状轻微或不明显。少数患者会食欲减退,伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。也有少数患者会出现并发症,如鼻窦炎、中耳炎、喉炎、支气管炎、肺炎等等。普通感冒患者全身症状较轻,伴有咽干、痒或烧灼痛,打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、声音嘶哑、咳嗽、听力减退、低热等症状,一般持续5至7天痊愈。

三、流感通过什么途径传播呢?潜伏期是多久呢?

流感是由流感病毒感染引起的一种急性、发热性的呼吸道传染病。主要通过空气飞沫传播,如无遮掩的咳嗽、喷嚏,以及污染的手直接接触黏膜传播。流感潜伏期一般为1至7天,多数为2至3天。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。成人和年龄较大的儿童患流感期间,一般持续排毒3至6 天。婴幼儿流感排毒时间较长,可达1至3周。

四、生活中有哪些不良习惯容易使我们患上流感呢?

一是嗜烟酒,酗酒会破坏植物神经功能,令白细胞分泌失衡,从而降低免疫力。抽烟则会破坏维生素C,进而降低免疫力。二是不好好洗手,尤其是忽略在咳嗽或打喷嚏之后洗手,从而导致病毒轻易侵入我们的身体。三是不锻炼,运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良,容易使体内代谢废物蓄积,从而导致疲劳、免疫力低下。四是睡眠不足,睡觉时人体会分泌各种激素,帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足,人体就会来不及自我修复,就会导致疲劳累积,免疫力下降。因此,建议大家坚持合理膳食,远离烟酒危害,保持良好卫生习惯,保证规律起居作息,坚持每天适量运动,提高我们的身体免疫力。

感谢主持人、感谢各位听众朋友们,如果您还想了解更多知识,欢迎您拨打我们12320热线,也欢迎您关注我们的官方微博(北京12320在聆听)与官方微信(北京12320),咱们下周再见!


 
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